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太極
常練太極竟能強身防疾病

常練太極竟能強身防疾病

2016-10-19標簽:太極

太極是一項行云如流水、連綿不斷的運動,頗受養生人士的追捧,那么太極到底有何魅力呢?以及經常練習太極的好處有哪些?

打太極拳真的能降壓降血糖嗎?

打太極拳真的能降壓降血糖嗎?

2014-07-17標簽:太極

最新研究發現,打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力,高血壓、糖尿病人練3至6個月后,甚至可減少用藥量,專家鼓勵中老年人,沒事不妨多練練太極拳。這是專家推薦給中老年人的最佳健身運動。

老年人打太極拳好處多 能強健骨骼延年益壽

老年人打太極拳好處多 能強健骨骼延年益壽

2014-06-24標簽:老年人太極拳太極拳好處延年益壽

太極拳是現在很多中老年人鍛煉的主要項目,而對于打太極的好處,相信大部分人了解的都不多。研究中發現,打太極的好處非常多,甚至利用人體全身。因此建議體質弱的人群在平時應該多練習太極拳,尤其是一些中老年人。

養生太極修煉需注意五大技巧

養生太極修煉需注意五大技巧

2014-03-07標簽:太極養生技巧

現在逐步進入老齡化社會,而打太極已經成為了一項非常時尚的活動,時常在公園里都能看到不少的老人在練習太極,而打太極也要多注意方式方法,才能正真達到健康的效果。

太極拳 治療前列腺炎祛病養生效果好

太極拳 治療前列腺炎祛病養生效果好

2013-12-24標簽:太極拳前列腺炎早泄養生健康

太極拳對于的強身健體功能大家都知道的,對于某些疾病的預防以及治療,太極拳也有其獨特的功效,比如說慢性前列腺炎,這通常會讓患病的朋友痛苦不堪,今天小編告訴你太極拳的練習與治療前列腺炎的關系,一起來看看吧。

24式簡化太極拳 初學者應該怎樣開始學習

24式簡化太極拳 初學者應該怎樣開始學習

2013-12-13標簽:太極拳24式太極拳抗衰老高血壓胃炎

太極拳里面復雜的招式有一百多個動作的,但是簡單的只有八個動作,24式太極拳也有簡化的一個版本。那么,下面就讓小編來為你介紹一下關于24式簡化太極拳應該如何學習。趕緊看看吧!

32式太極劍 練習太極劍有何簡單方法

32式太極劍 練習太極劍有何簡單方法

2013-12-12標簽:太極拳32式太極劍劍譜

練習太極劍和練習太極拳一樣,都可以令人強身健體、修身養性等對身體的各種好處多多。下面小編就來為你介紹一下關于32式太極劍的練習方法以及講解它對身體的好處,趕緊一起跟著小編學習一下吧!

如何練習太極能使全身放松

如何練習太極能使全身放松

2013-12-06標簽:

練習太極拳不是一天兩天就可以完成的,它需要長時間的練習和領悟,其中一些基本的動作也很至關重要。那么下面小編就來為你介紹一下關于練習太極拳如何練才能使全身放松,趕緊學習一下吧!

太極拳教學過程有哪些訣竅

太極拳教學過程有哪些訣竅

2013-12-06標簽:

一般太極拳打的較好的朋友們就可以慢慢的教其他人開始練習了,那么在教學過程中有哪些教學訣竅呢?下面小編就來為你介紹一下關于太極拳教學一些小訣竅,趕緊一起學習一下吧!

堅持練太極對頸椎有哪些作用

堅持練太極對頸椎有哪些作用

2013-12-06標簽:頸椎太極拳好處

大多數人都知道太極拳對人的身體好處很多,不僅可以強身健體,而且可以修身養性。那么,今天小編就來為你介紹一下關于太極拳對人體頸椎的一些作用,趕緊一起跟著小編往下學習一下吧!

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