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藥膳養生
晚餐這么吃,健康還不發胖!可惜知道的人太少

晚餐這么吃,健康還不發胖!可惜知道的人太少

2018-08-14標簽:

晚餐通常決定了一個人長壽與否的重要因素,因為經過一整天的工作,晚上是人們休息的時間,因此晚餐通常應該以少油脂,少鹽的飲食為主,對于一些有益于健康的食物,我們可以適當的多吃一些。

女人不想滿臉皺紋,可以試試ta

女人不想滿臉皺紋,可以試試ta

2018-08-10標簽:

減肥美容一直是女性朋友們為之奮斗的終生事業,有的人吃再多也不會胖,可有的人連喝多口水都會長胖。今天教大家,豆腐配上一物,養生減肥,并且能祛除皺紋!

哪些食物一起吃才大補

哪些食物一起吃才大補

2018-07-18標簽:

大家都知道飲食中“食物相克”的說法,從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會“相克”,而且還會“相生”,起到營養互補、相輔相成的作用。

氣血不足,試試這3個補氣血食療方法

氣血不足,試試這3個補氣血食療方法

2018-09-20標簽:氣血,食療方法

中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,干起活來才有勁,而氣血就是臟腑的“飯”。因此,一旦氣血不正,勢必會對五臟六腑產生不利影響。

口臭吃什么藥

口臭吃什么藥

2018-09-10標簽:

在我們生活中,相信有很多人都有過口臭的現象吧,那你知道 在有口臭的時候吃什么要能夠有效的緩解嗎?

春天一碗湯免得開藥方

春天一碗湯免得開藥方

2018-03-02標簽:春天養生

春天,是萬物復蘇的季節。肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時功能也更活躍。因此,春季養生以養肝護肝為先。由于此時人體肝氣旺盛、脾胃陽氣虛弱,所以,春季養肝藥膳選擇的主要原則是“減酸增甘,以養脾氣”。春節期間,可以多喝以下4款養生湯,養肝護脾,增強免疫力。

咳嗽吃點它比吃藥還好

咳嗽吃點它比吃藥還好

2018-09-20標簽:咳嗽紅棗

由于空氣污染、空調的使用以及感冒、食物刺激等,越來越多的人容易發生咳嗽、咳痰問題。咳嗽,不僅僅自己難受,還會影響社交和打擾別人。而與肺有關的疾病,往往不容易徹底痊愈,所以自古便有養肺一說。那么養肺吃什么呢?我們今天要給大家推薦的是紅棗。

女性經期補血喝三款紅糖飲

女性經期補血喝三款紅糖飲

2018-09-10標簽:補血經期紅糖

月經期對于女性來說,是排毒的好時期,但因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經干凈后1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。下面為大家介紹的三款紅糖飲有助于各位女性朋友們經期后補血。

中年男性補腎該怎么辦 幾道養腎食療方

中年男性補腎該怎么辦 幾道養腎食療方

2018-06-13標簽:補腎養腎男性

男性過了40歲后步入中年,事業、家庭也都進入了成熟期,可是身體卻不可避免地走了下坡路,各種健康問題隨之而來,其中腎臟的功能衰退尤為明顯,如何健康的補腎是困擾很多中年男性的問題。今天就為大家介紹一些補腎的食療方式。

7種“騙人的”養胃食物 你中招了嗎

7種“騙人的”養胃食物 你中招了嗎

2018-06-13標簽:養胃食物

一提到胃不舒服,很多人立馬會想到“三分治七分養”這句話。而說到養胃,首先出現在我們腦海中的,肯定是生活中大家口口相傳的養胃食物。講真,那些食物真的能養胃?下面我們就來盤點一下流傳最廣的那些養胃食物,一起來揭開它們的“真面目”!

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