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中老年養生
老人神經衰弱睡不好,吃這個能有效緩解!

老人神經衰弱睡不好,吃這個能有效緩解!

2018-07-31標簽:

腦神經衰弱,這種患者往往晚上睡覺不好,或者容易醒,有的是多夢,看是睡了一晚,而大腦并沒有得到充分的休息,所以早上起來后除了頭暈以外,還有疲乏的感覺,這是睡眠質量不好的原因,怎么解決這個問題?

老年人早餐吃這些養胃效果好

老年人早餐吃這些養胃效果好

2018-06-06標簽:

老年人的身體機能逐漸下降,腸胃的消化能力也大不如從前,所以在飲食的時候要注意調養。粥是老年人比較愛吃的,也容易促進消化的。那么老人早餐吃粥什么好?

長壽體質有哪些特征

長壽體質有哪些特征

2018-06-01標簽:

長壽的人會有哪些特征呢?相信很多朋友都不了解,今天就讓小編帶你一起來看看長壽的人都有哪些共同特點。

老年人血脂高吃什么食物

老年人血脂高吃什么食物

2018-09-24標簽:

高血脂,最容易襲擊老人健康,患者除了要吃藥治療,合理飲食也是治愈關鍵。除了少吃高脂肪和高糖的食物,降血脂的食物不能少。那么老人吃什么降血脂呢?

老年人易患貧血的主要原因

老年人易患貧血的主要原因

2018-09-20標簽:

老年人易患貧血與自身健康狀況、飲食習慣、患病情況等均有著密切聯系,以下是小編總結的幾種常見原因。

老人健脾養胃吃什么最好

老人健脾養胃吃什么最好

2018-07-24標簽:

脾胃虛弱宜吃具有補脾氣作用的食物,多吃一些營養豐富、容易消化的平補食品。下面就讓我們一起來看看什么食物適合健脾養胃吧!

高血壓適合吃哪些食物?

高血壓適合吃哪些食物?

2018-07-23標簽:

高血壓是很多老年人比較常見的身體慢性疾病,患有高血壓會影響到身體健康,還會容易導致一些身體疾病,而患有高血壓除了服用藥物以外也可以在飲食上進行調理,可以多吃一些水果,多吃一些富含維生素的水果,對身體好。

愛打扮的人也能防癌防病?

愛打扮的人也能防癌防病?

2018-09-11標簽:打扮防癌

我母親現已 60 歲,平時比較樸素的她,最近幾年也講究起修飾打扮來,有時還涂點口紅。鄰居的小姑娘戲稱“奶奶是老來俏”。請問母親的這種行為正常嗎?

45歲之后要常備這種小零食

45歲之后要常備這種小零食

2018-08-18標簽:零食中年

大家都知道年齡越大,睡得越少,老年人隨著神經細胞的減少,自然引起睡眠障礙,失眠就是最常見的癥狀。長期失眠后果很嚴重,可導致肥胖、脫發,引起健忘,導致老年癡呆、精神抑郁等。那么步入中年備什么零食有助睡眠呢?那就是酸棗仁,下面一起來看看吧。

土長壽老人的6招延年大法

土長壽老人的6招延年大法

2018-07-28標簽:長壽

3分鐘,你能干什么?吃半個蘋果,喝一杯水,忙里偷閑,發個微信?生活中太多微不足道的3分鐘被忽視,但如果做好了這6個3分鐘,可以讓你健康又長壽!

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