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大雪節氣如何養生

2018-12-07 08:47:08 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 大雪氣節就是每年的十二月七日,為二十四節氣之一,到了這個時段,雪往往下得大、范圍也廣,故名大雪。這時我國大部分地區的低溫度都降到了0℃或以下。往往在強冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區,會降大雪。今天小編就帶著大家來為大雪這個節氣準備好養生常識。

大雪節氣如何養生

1養宜適度

所謂適度,就是要恰到好處。不可太過,不可不及。若過分謹慎,則會導致調養失度,不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神,稍有寒暑之異便閉門不出,食之惟恐肥甘厚膩而節食少餐,如此狀態,都因養之太過而受到約束,不但有損健康,更無法“盡終天年”。

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