|心理養生|生活養生|養生常識|運動養生|膳食養生|人群養生|養生食譜|常見病健康生活,養生有道,從養生網開始!
首頁/24節氣養生/四季養生/時辰養生/節日養生
當前位置:養生網 > 生活養生 > 時令養生 > 24節氣養生 > 正文

大雪做好這4件事身體更健康

2018-12-07 08:47:41 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 轉眼間便到了大雪時節,大雪時節氣溫變得更低,此時我們一定要做好養生工作,否則就容易患上疾病,接下來就讓我們一起看一看大雪節氣怎么養生。

大雪做好這4件事身體更健康

1保暖護陽氣

大雪節氣的特點是干燥,空氣濕度很低。此外,衣服要隨著溫度的降低而增加,宜保暖貼身,不使皮膚開泄汗出,保護陽氣免受侵奪。夜晚的溫度會更低,夜臥時要加多衣被,使四肢暖和,氣血流暢,這樣則可以避免許多疾病的發生,如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。

江西快3近500期走势图