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8大強力刮油水果,讓你越吃越瘦!

2018-12-09 07:52:04 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 吃多了辛辣油膩不易消化的食物,腸胃飽脹、翻江倒海有木有?飲食油大,這決不僅僅是烹調方式和飲食習慣的小問題,不僅是肥胖,小至青春痘,大到癌癥,都與“油大”脫不了干系。別擔心,這些強力刮油水果幫你免除后顧之憂。

8大強力刮油水果,讓你越吃越瘦!

1葡萄柚

葡萄柚富含維生素C,糖份也不高,不過如果你的體質較弱,最好先吃幾片高纖蘇打餅干,防止因為空腹受不了的酸度引發的腸胃疼痛。

2草莓

草莓含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便,對調節人體膽固醇、脂肪含量有著非凡的效果,草莓也是不好保存的水果,還有一種你肯定沒有吃過的粉紅少女心包裝的凍干草莓脆,酸酸甜甜。

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