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這些病竟是“睡”出來的,一定要注意了!

2018-12-11 07:18:43 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 睡覺時間不足,睡眠質量差,時間長了,自然會變得嗜睡,而且有頭暈的癥狀,如果不及時調節,還會引起神經衰弱,這時候一定要排除引起你睡不好的外在因素,營造良好的睡覺環境,防治失眠。

這些病竟是“睡”出來的,一定要注意了!

1貧血

貧血會導致嗜睡。在這個營養過剩的年代,雖說貧血的可能已經比以前明顯減少,但也仍然不少見,人體如果出現貧血,就會導致血紅蛋白數量減少,影響大腦的供氧,而缺氧狀態的大腦會逐漸進入一種抑制狀態,出現嗜睡、疲乏、思維遲鈍等現象。

解決辦法——補點鐵。當然,首先你要先去醫院檢查血常規或貧血四項,明確診斷,再作打算,盡可能去除引起貧血的原因。

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