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睡覺時頭朝哪個方向最健康?

2018-10-15 06:30:25 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 睡眠是人身的大藥,但睡覺時頭朝向哪個方向最好?查資料會發現:東南西北什么說法都有。

 睡覺時頭朝哪個方向最健康?

頭是多條經脈會聚的地方,所承接的氣會向花灑一樣從頭部下到全身,睡眠時頭的朝向確實是個值得注意的問題。

 睡覺時頭朝哪個方向最健康?

這里推薦我國古代大醫孫思邈的主張:凡人臥,春夏向東,秋冬向西。即春夏兩季頭朝東睡,迎接陽氣,秋冬兩季頭朝西睡,安養陰氣。

如果是嫌麻煩或者需要補陽氣的人群,可以簡單地保持頭朝東的睡姿,就是很好的睡眠養生法了。

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