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睡覺時身體突然抖一下,是怎么回事?

2018-12-12 07:17:51 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 不知你有沒有過這樣的經歷:即將進入甜美夢鄉,突然就像觸電般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,瞬間被驚醒。這是一種正常的生理表現,例如打嗝、睡眠中肌抽躍、或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。

睡覺時身體突然抖一下,是怎么回事?

1過于勞累

工作壓力大,長時間加班,睡眠質量不好等原因,勢必精神也不會太好,過于緊張。

睡覺時身體突然抖一下,是怎么回事?

2缺鈣

血鈣低,從而導致肌肉、神經興奮性亢進,從而引起的痙攣抽搐。這也是為什么小孩子長身體的時候,容易“踩空驚醒”的原因。

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