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土豆是最好的藥,關鍵看你怎么吃

2018-12-12 07:17:29 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 吃了一輩子的土豆,但你知道嗎?土豆就是最好的“藥”,關鍵看你怎么吃,真要好好學學了!

土豆是最好的藥,關鍵看你怎么吃

1生土豆榨汁:降血壓

方法:將土豆洗凈,去皮,用擦菜板擦成汁或榨橙汁。然后可依照個人口味加入酸奶、砂糖、蜂蜜等飲用。

土豆中含有大量礦物質、B族維生素和鉀,有利于控壓,降壓,還可保持血管彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生,這些都是控制血壓的可靠保證。

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