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高血脂病人吃什么食物好?

2018-12-12 07:55:10 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 高血脂癥是一種頑固性疾病,不是一朝一夕就能治好的,通過飲食治療及保健是治療高血脂癥的關鍵,如果能夠長期堅持,一些食物療法往往會收到意想不到的效果。

高血脂病人吃什么食物好?

1薏仁

薏仁能降低血脂及血糖,促進新陳代謝,有利尿作用,有效改善水腫現象,而且薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以改善便秘,清除體內堆積毒素。

2紅薯

近代營養學發現,紅薯能預防心血管系統的脂質沉積及動脈粥樣硬化,促使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖,是有效的降血脂保健食品。

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