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女人多吃4樣食物比紅棗更補血!

2018-12-10 07:00:55 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 女人吃什么食物可以補血?很多女性都有貧血的現象,那么吃什么食物更補血呢?

女人多吃4樣食物比紅棗更補血!

1蘋果

在水果的國度中,蘋果可謂是“富鐵之王”,當我們切開一個蘋果時,不久后蘋果表面就會“銹跡斑斑”,其實這是因為蘋果中的鐵元素被空氣氧化的結果。因此,平時吃蘋果不建議榨汁吃,建議直接削皮后盡快食用。

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