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這3種食物常吃對皮膚好

2018-10-16 10:17:49 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 每個人都希望自己擁有一個好皮膚,細嫩光滑。其實,在我們的日常生活食物當中就有許許多多對皮膚好的食物,下面就一起來了解一下吧!

這3種食物常吃對皮膚好

1蓮藕:保持肌膚光澤

蓮藕讓肌膚保持美白光澤.其含有豐富的維生素C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知.最近更證明了蓮藕有益于心臟,有促進新陳代謝.防止皮膚粗糙的效果.蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕。

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