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男人常吃這補腎效果好

2018-10-15 07:50:50 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 腎虛,是很多男性朋友都會遇見的問題,那么男人補腎吃什么好呢?什么食物補腎呢?補腎方法有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧。

男人常吃這補腎效果好

1枸杞豬腎粥

豬腎剖洗干凈,粳米、枸杞等一塊放入鍋中,放入適量的清水同煮成粥,放入些許調味料進行調味既可以食用。其味道非常鮮美,配上枸杞有大補功效。

2海蠣香干炒韭菜

牡蠣肉仔細洗凈;韭菜摘去老葉,洗凈后再切成段;香干洗凈,切成小條。鍋中加水燒開,下入牡蠣肉汆至七成熟后撈出瀝干。原鍋加油燒熱,下入牡蠣肉炒至水分干后,再加入香干和韭菜,同翻炒至熟,加鹽調味即可。

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