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預防疾病都可以吃它,越吃越年輕!

2018-10-16 11:55:32 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 渾身上下有大大小小的器官,只有它們“吃”好了,才能各司其職,身體好不得病,省下大筆買藥錢,越吃越年輕!

預防疾病都可以吃它

1胡蘿卜雞蛋最宜眼

胡蘿卜、南瓜等橘黃色的蔬菜都富含β-胡蘿卜素,是干眼癥朋友的救星。

此外,蛋黃中的類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物,也能幫助延緩眼睛衰老。

2皮膚最愛吃番茄

西紅柿是最好的“防曬霜”和“神仙水”,其中的番茄紅素,每天只需16毫克,就能將曬傷的危險系數降低40%。

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