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生活中預防中風方法

2018-10-16 11:48:38 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 很多人以為睡覺流口水沒有什么大不了的,不就是擦擦嘴的事兒,再不濟也就洗個枕頭套的事。沒什么值得注意的。其實,成年人睡覺流口水,可能是這種嚴重疾病的發病信號!

生活中預防中風方法

1控血壓、穩情緒

高血壓是導致腦血管病的主要誘因,因此防腦血管病主要是要控制好血壓。高血壓的發生與精神狀態有明顯的關系,很多腦血管病患者在發病前都經歷了情緒波動,如和別人吵架、生氣等。

2加強體育鍛煉

鍛煉可變脂肪為熱能,不僅能健身強體,促進血液循環,還能增加血管的柔韌性,使血管更富彈性。研究表明,身體化解血栓的能力在早晨最低,晚間最高故早晨發生心臟病的人比其他時間多。

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