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紅棗這么吃健康又美味

2018-10-16 04:31:38 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 紅棗具有滋養身體的作用,而且還具有比較高的藥用價值,紅棗具有補氣血的功效,每天喝一杯紅棗茶可以起到補氣護嗓的作用,同時還具有暖胃的功效,能夠起到補氣補血的作用

紅棗這么吃健康又美味

1棗子蒸熟:預防哮喘

中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血的功效,多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。

哮喘病人尤其是年齡大的病人,應該堅持每天吃蒸熟的棗子,一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強身體免疫力。

2紅棗泡茶:補氣護嗓

紅棗炒黑后泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

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