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三款很常見又對身體很滋補的食物

2018-12-12 07:29:29 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 很多人覺得滋補效果和高昂的價格往往是密不可分的,果真如此嗎?今天就為大家推薦幾種,價格親民,功效一樣并不遜色的食材。

三款很常見又對身體很滋補的食物

1蘿卜

中國自古就有“蘿卜上了街,藥店無買賣”的說法,可見對它養生功效十分推崇;用現代科學的眼光來看,這絕不是空穴來風。

蘿卜中所含的維生素C及各種微量元素,遠高于一般食材,對于提高身體抵抗力,具有很好的效果;此外,它所含的淀粉酶,可以幫助消化道對淀粉、脂肪的充分吸收,減輕腸胃負擔,含有的纖維素和芥子油,能夠有效促進腸道蠕動,幫助腸胃消化吸收。

對于患有心血管疾病的患者而言,蘿卜還能緩解他們的病情,它所含的磷、鐵、鉀等多種微量元素,可以起到擴張血管、軟化血管的作用。

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