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為什么說人體里不能缺硒

2018-10-16 06:19:44 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 說到健康,你會說不能缺鈣,缺鈣會出現骨質疏松;不能缺鐵,缺鐵容易貧血;不能缺少蛋白質,蛋白質缺乏會降低免疫力。這些物質對健康極其重要,要是缺乏了帶來的危害極大,但其實身體缺啥都不能缺硒,相比其他物質,缺硒危害更大。下面就隨小編一起來看看吧。

為什么說人體里不能缺硒

首先,硒能提高免疫力,增強免疫系統。對清除體內毒素、病變的細菌非常好,讓你吞噬細胞能力有所增強、殺菌能力的得到提高。

其次,就眾多的微量元素來說,硒竟然被人們稱作“抗癌之王”,體內硒的高低,能影響到癌癥的發生,進而會誘發其他病癥。通過補硒能預防癌變。

為什么說人體里不能缺硒

再者,硒對肝臟有很好的保護作用。相比其他組織,肝臟中的硒離子要高于其他組織,這樣能給予硒足夠多的保護功能,避免肝臟發生炎癥、癌變。

最后,硒是帶有負電荷的非金屬離子,能與體內的帶有正電荷的有害金屬離子結合,把鉛離子、汞離子、鎘離子等有害金屬離子排出體外,從而給體內營造一個健康的環境。

由此可見,硒離子功效極大,一旦缺硒,帶來的危害更是不容小覷。

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