|心理養生|生活養生|養生常識|運動養生|膳食養生|人群養生|養生食譜|常見病健康生活,養生有道,從養生網開始!
首頁/男性養生/有車族/白領養生/兒童養生/女性養生/孕產婦/中老年養生/電腦族
當前位置:養生網 > 人群養生 > 白領養生 > 正文

白領中午趴著睡小心4大健康隱患

2018-10-16 06:23:30 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 上班族中午小睡一下更有利于下午的工作,但很多人因為條件所限,并不能好好的睡午覺,因此很多人會選擇在辦公桌上趴著睡一會兒。但是這種睡姿會對我們的健康造成威脅,習慣趴著睡的上班族要警惕下面這幾個健康隱患。

白領中午趴著睡小心4大健康隱患

1大腦易缺氧

趴在桌子上打盹不利于身體健康,伏案午睡或坐著打盹會減少頭部供血,使人醒后出現頭昏、耳鳴、眼花等大腦缺血缺氧的癥狀。

2血液不流通

趴在桌上午睡,長時間把頭部枕在手臂上,手臂的血液循環受阻,神經傳導受影響,極易出現手臂麻木、酸疼等癥狀。

3眼球受壓迫

趴著睡覺會壓迫眼球,造成眼壓過高,醒來后有暫時性視力模糊,長期以往會導致眼睛變形甚至患上青光眼。

4頸椎受傷害

伏案睡的時候由于彎著脖子,不能放松頸椎與脖子部分的肌肉。如果長期用這個姿勢午睡,很容易出現頭暈等癥狀。

江西快3近500期走势图