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這三個壞習慣竟比吸煙還要害人

2017-06-01 08:22:55 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: ?我們的健康和我們的生活方式有著很大的關系,有些壞習慣會危害我們的健康,而有些好習慣則有利于我們的健康,那么有關于健康的常識有哪些呢?危害健康的習慣是什么呢?有利于健康的習慣又有哪些呢?一起來看看吧!

這三個壞習慣竟比吸煙還要害人

1常吃肉

經常吃肉的人一定要注意了,這對于我們的健康是不利的,高脂肪高蛋白的飲食會導致我們的身體患上某些疾病,影響我們的壽命,比吸煙還要害人。

2長時間看電視

或許會有很多人不相信“為什么看電視和吸煙一樣對身體不好呢?”當然了,電視本身沒有問題,有問題的是長時間看電視。

澳大利亞昆士蘭大學的某個調查顯示,吸一支煙會減少約11分鐘的壽命。而即使是不吸煙的人,過了25歲,每看一小時電視壽命會縮短越21.8分鐘。這是因為長時間保持坐姿也是患癌癥和心臟疾病的原因。

3常喝碳酸飲料

根據美國的某個健康調查可以知道,一天喝約一杯(237ml)碳酸飲料會使免疫細胞老化約2年。要是每天喝兩杯半(592ml),端粒(染色體末端的重復序列)會老化約5年,這與吸煙是相同的效果。

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